Libido

Zo'n 15 tot 20% van de mannen heeft last van een laag libido. Een te laag libido kan je een erg onzeker gevoel geven.

Er zijn geen standaarden voor wat een laag, normaal of hoog libido is. Wat het meest belangrijk is, dat is dat jij je zich goed voelt bij jouw libido. Is jouw libido afgenomen? Schaam je niet. Het komt voor bij ongeveer 1 op de 6 mannen. Wel is het goed om, indien je hiermee zit, er iets aan te doen. Dit komt je energie, levensvreugde en wellicht relatie natuurlijk enorm ten goede. 

Vind je het jammer om weinig tot geen seksuele spanning of opwinding (meer) te voelen? Heb je te weinig zin in seks en zou je dit graag willen veranderen? Dan kun je daar waarschijnlijk wel wat aan doen.

Ook wanneer jouw libido niet als laag beschouwd wordt door jouzelf en/of door anderen, kan het prettig zijn om zo af en toe het libido extra te verhogen. Een persoonlijke wens om je eigen libido te verhogen is niet vreemd. Veel mensen durven er niet over te praten maar zullen dezelfde behoefte hebben als jij. 

 

Oorzaken

Een te laag libido kan samenhangen met diverse oorzaken. Zo kan een verlaagd testosterongehalte  een oorzaak zijn. Ook moeheid, stress, futloosheid en een gebrek aan emotionele kracht spelen vaak een belangrijke rol. 

Is je libido naar wens, dan draagt dit vaak bij een een gelukkig en volwaardig leven. Je relatie krijgt een flinke boost en je zelfvertrouwen neemt enorm toe. 

Seks is voor velen een uitlaatklep, een manier om te ontspannen en genieten. Een goed libido is natuurlijk essentieel om het genot en de ontspanning tijdens seks te bevorderen. 

 

 

Uiteraard zijn er ook medische factoren die een rol zouden kunnen spelen bij libidoproblematiek. Hiervoor raden we u aan, om dit met uw arts te bespreken.